Small Group Training

Een plek waar motivatie en plezier samen komen

Zowel voor absolute beginners als voor ervaren sporters

Wat is Small Group Training?

Train je niet graag alleen? Spreekt een overvolle fitness je niet aan? Wil je graag professionele begeleiding? Dan is small group training precies wat je nodig hebt!

Samen trainen

In plaats van alleen te zweten in een drukke sportschool, kun je deelnemen aan onze training. Je wordt omringd door een kleine, hechte groep (max. 8 personen) van gelijkgestemde individuen. Samen met deze groep en onder leiding van een ervaren kinesist/personal trainer werk je aan je sportieve doelen.

Op jouw maat

Gedurende 60 minuten train je je kracht, stabiliteit, mobiliteit en conditie. Elke les is anders en omvat een mix van oefeningen met fitnessapparatuur, grondoefeningen en verschillende materialen. Elke oefening wordt zorgvuldig gekozen en stelt iedereen in staat om op zijn of haar eigen niveau deel te nemen. Je zal uitgedaagd worden om steeds opnieuw het beste uit jezelf te halen.

Professionele begeleiding

Ervaar een perfecte balans tussen persoonlijke aandacht en groepsdynamiek. Je krijgt nog steeds de voordelen van individuele begeleiding van een trainer, maar ook de extra motivatie en inspiratie die voortkomt uit het trainen met anderen. Of je nu kracht wilt opbouwen, conditie wilt verbeteren of gewicht wilt verliezen, small group training is een geweldige manier om jezelf uit te dagen en vooruitgang te boeken.